Nedtur, osteopat - og optur...

Copenhagen Barefoot kom aldrig til at ske for mig! Dagen inden fik jeg, under en børnehaveflytning, gebærdet mig således at jeg efterfølgende fik hammerondt i achillessenen. Så meget at jeg kun kunne humpe rundt - og så var der naturligvis lukket for løb i halvbare fødder. ØV! Det lod ellers til at have været et godt arrangement hvor det kunne have været sjovt at møde ligesindede.

Allerede tirsdag (Grundlovsdag) kunne jeg INTET mærke, hvilket jeg jo fandt meget underligt. Det blev fejret med bare tæer på 3 km asfalt rundt i kvarteret. Gik helt fint - ingen vabler eller smerter af betydning. Om eftermiddagen var jeg en tur ved en lokal osteopat. Jeg har stadig en fornemmelse af at min venstre fod er 'låst' - således at den afvikler anderledes. Og jeg har også gennem et stykke tid haft en mistanke om at en gammel forstuvning kunne være skyld i balladen:

En sen nattetime tilbage i - 1994 tror jeg - blev der danset 'støvledans' til Cotton-Eye Joe hvilket på et tidspunkt resulterede i en vrist som vendte ned mod gulvet imens benet stod lodret. Kort sagt: En voldsom forstuvning, som efterfølgende kostede 14 dages sygemelding fra mit arbejde som lastbilchauffør.

Osteopaten kunne bekræfte at der var en gammel forstuvning som sad og drillede. Hun løsnede blidt foden og bad mig lave mine sædvanlige øvelser og så komme tilbage i denne uge. Og jeg tror altså det har hjulpet! Det er for tidligt at konkludere noget, men jeg synes altså at der er noget som modelleres rundt til det bedre dernede sydpå. Så der krydses fingre...

Torsdag var det tid til alternativ træning: Jeg følte mig ikke helt på toppen til løb og var pludselig kommet i tanke om mine rulleskøjter. Under min studietid i Århus droppede jeg på et tidspunkt cyklen og besede istedet byen rundt på rulleskøjter. Heldigvis ligger sådan noget halløj på rygraden så jeg nappede 15 km i skumringen. Bare ud på landet hvor jeg havde det hele for mig selv: Solnedgang, mosekonebryg, jagende skovhornugle og alt det andet lækre. 50 min. blev det tilmed en puls svarende til LSD-tempo. Alt i alt et herligt alternativ til løbet.

Først lørdag kom jeg ud igen. Efter en dag med grundige tømmermænd efter en sølvbryllupsdrinksfest og en dansk 1-0 sejr over Holland var der et overskud af energi. Det blev til 1 km i bare fødder efterfulgt af 7 km i Ecco Biom. Jeg tænkte at jeg ville skåne mine achillessener lidt så jeg nappede en sko med lidt mere hæl og det var faktisk interessant at mærke hvor meget jeg allerede har vænnet mig til at løbe i de helt flade. Hvor Biom'erne tidligere har føltes som nogle hårde bananer så var de helt magelige at løbe i.  Det gik så godt at jeg slet ikke kunne holde mig i LSD-tempo så jeg strøg gennem den skumrende skov i en gang 'runners high'.

Vel hjemme blev mine Polar RS800CX data aftappet. Polar er ikke kendt for at være Endomondo venlig, hvilket har ført til at der er blevet udviklet et lille smart stykke tredjepartssoftware som jeg lige vil nævne: TcxCreator hedder programmet og det udmærkede sig i starten ved at kunne kombinere *.gpx og *.hrm filer til en *.tcx fil som kunne importeres til Endomondo. Her kunne man så se ruten og pulsen - altså på samme måde som når man bruger telefon med tilhørende pulsbælte. I den seneste udgave af programmet er det nu lavet således at man også ser højdedata fra uret (barometrisk målt) samt evt. kadencedata fra fodpodden. Og det er sgu rimelig sejt synes jeg - min indre technørd bliver helt varm om hjertet :-) Husk at smide en Paypal-skilling hvis I kan bruge programmet.

Udsnit fra Endomondo

Så - alt i alt en god og lovende uge. De bare tæet kommer frem i aften igen - så må vi se hvad der sker...